其實眼部撥筋跟臉部撥筋的概念很類似，只有撥筋部位的差別而已。在中醫學裡，人體的經脈是輸送水分、養分到身體各處的通道，經脈上又有許多穴位，如果身體的廢物沒辦法順利排出，就會堵在穴位，造成身體氣血不順。

如果是眼周附近的穴位被堵住了，會使營養沒辦法順利運送至眼周，那麼就會導致眼周容易疲勞、出現黑眼圈、眼壓高等問題，而且眼周皮膚缺乏營養，也會導致皮膚乾燥，因此容易出現眼周細紋。

因此要透過「眼部撥筋按摩」，來針對眼周的穴位、經脈、面部進行推、按、撥，藉此達到疏通眼周經絡穴道，讓氣血通暢，以緩解眼部疲勞、眼壓過高、眼睛乾澀的情況。

那麼知道了眼部撥筋可以帶來的功效，到底該怎麼撥筋呢？以下就來告訴各位啦！通常在撥筋的時候美容師會使用眼部撥筋棒，搭配上精油或按摩霜來活絡經脈，主要有 4 個撥筋步驟：

包含基礎卸妝及洗臉，美療師會先以洗卸產品在臉上輕輕畫圈按摩，搭配適宜水溫將臉上的妝及毛孔內的髒污去除，徹底將皮膚清潔乾淨後，才會進行後續保養步驟。清潔臉部保養最基本也最不可或缺的步驟，因為是否清潔乾淨會影響到後續的保養效果。

從眼睛內側眼角往上，至上眼窩處，再至太陽穴

從眼睛內側眼角往下，至下眼窩處，再至太陽穴

從眼尾至太陽穴=>重複第一步驟...

以上 4 個步驟約重複 3 次即可，撥筋速度不需要太快，在撥筋的時候一手以撥筋棒順著撥筋，另外一手則作為輔助安撫皮膚，避免皮膚受拉扯，並適時按壓。

另外，在撥筋的時候眼部覺得有點痠痛是很正常的喔！那代表著堵住的經脈正在慢慢被疏通，經脈暢通後整個人的氣色及狀態就會好很多囉！許多人想要自己在家嘗試用撥筋棒幫自己撥筋，不過因為對經脈不瞭解，因此常常撥完沒有效果。如果眼部常有容易疲勞、痠澀、水腫、眼袋沉重的情況，建議可以每個月預約美容店做眼部撥筋按摩課程，讓專業的美容師來進行撥筋，也讓自己好好地休息放鬆哦！